05.06.2024.
Atvaļinājumā mēdzam daudz staigāt (ja vien negribam tikai gulēt un gulēt, un gulēt).
Lūk, fizioterapeites Sintijas Priedes ieteiktie stiepšanās vingrojumi, ja dodamies dabā – kalnos, mežā, pie ezera vai pilsētas parkā.
1.Priekšējo kāju muskuļu pastiepšana
2.Augšstilbu aizmugurējās daļas stiepšana
3.Vingrojums kāju mugurpusei
4.Ikru pastiepšana
5.Muguras jostas daļa
6.Krūšu daļa
