Jau šonedēļ, 30. oktobrī, no plkst. 11 līdz 13 tirdzniecības centrā “Domina Shopping” norisināsies ikmēneša bezmaksas seminārs topošajiem un jaunajiem vecākiem “Gaidību 4diena”. Šoreiz viena no seminārā aplūkotajām tēmām būs praktiski padomi un ieteikumi, kā izvēlēties savam mazulim piemērotākos un ergonomiskākos ratiņus. Ar praktiskiem padomiem un ieteikumiem dalīsies sertificēta fizioterapeite Līna Garā.
Ratiņi ir viens no pirmajiem un būtiskākajiem pirkumiem, ko jaunie vecāki veic, gatavojoties mazulīša ienākšanai ģimenē. Tie kļūst par bērna mazo pasauli, kurā viņš pavada daudzas stundas pirmajos dzīves mēnešos, tāpēc svarīgi, lai rati būtu gan ērti un droši mazulim, gan praktiski un ergonomiski vecākiem. Pareizi izvēlēti rati palīdz nodrošināt bērna fizisko attīstību un komfortu, savukārt vecākiem – vieglāku un patīkamāku ikdienu.
Pirmkārt. Kāpēc ir būtiski izvērtēt ratiņu piemērotību pirms to iegādes?
Ratiņi ir vide, kur bērns pavada daudz laiku, tāpēc to ergonomikai un uzbūvei ir būtiska ietekme uz bērna kustību attīstību, stāju un vispārējo labsajūtu. Kā skaidro Līna Garā, sertificēta fizioterapeite, “Pareizi izvēlēti rati nodrošina mazulim komfortu un drošību – tie sniedz pietiekamu atbalstu muguriņai, galvai un gurniem, ļauj brīvi elpot un kustēties. Savukārt nepiemēroti rati var radīt diskomfortu, veicināt nepareizu stāju un pat ietekmēt miega kvalitāti.”
Jaunie vecāki bieži saskaras ar dažādiem padomiem par to, “kuri rati ir vislabākie”. Tomēr universālu atbilžu nav – katrai ģimenei ir savas vajadzības, dzīves ritms un prioritātes. Tāpēc speciāliste iesaka neaprobežoties ar izvēli internetā, bet noteikti ratiņus apskatīt klātienē – pārbaudīt, cik tie ir smagi, kā saliekas, vai tie ietilpst automašīnā vai lifta telpā, un, pats galvenais, kā tie manevrē. Vecāki būs tie, kas pavadīs garas stundas pie ratu stūres, tāpēc svarīgi, lai rati būtu ērti visiem – gan mazulim, gan pieaugušajiem.
Otrkārt. Kādi ir būtiskākie aspekti, kuriem pievērst uzmanību ratiņu izvēlē?
Svarīgākais ir ģimenes ikdienas paradumi un dzīvesveids – tie nosaka, kāda tipa rati būs vispiemērotākie. Vai ģimene dzīvo pilsētā vai laukos, cik bieži pārvietojas ar auto, vai būs nepieciešami viegli salokāmi rati ceļošanai? No šiem faktoriem izriet arī izvēle par ratu izmēru, riteņu tipu, amortizāciju un citiem tehniskiem parametriem.
Līna iesaka pievērst uzmanību šādiem aspektiem:
- Kulbas platums un dziļums – lai mazulim būtu pietiekami vietas kustībām;
- Saulessarga izmērs – pasargā no saules un vēja;
- Ventilācijas sistēma – nodrošina komfortu jebkuros laikapstākļos;
- Manevrētspēja un vieglums – atvieglo ikdienas pārvietošanos;
- Regulējams rokturis – pielāgojas vecāku augumam un samazina slodzi uz muguru;
- Iespēja pielāgot aksesuārus (mugursomu, lietus plēvi, kāju pārsegu u.c.), kas būtiski atvieglo ikdienu.
Jo vairāk rati pielāgojas konkrētās ģimenes vajadzībām, jo ērtāka un drošāka būs ikdiena gan mazulim, gan vecākiem.
Treškārt. Kā pareiza ratu ergonomika ietekmē gan bērna, gan vecāku labsajūtu?
Ratu ergonomika ir būtiska visai ģimenei. Mazulim tā nozīmē pareizu ķermeņa atbalstu un brīvu kustību attīstību, bet vecākiem – samazinātu fizisko slodzi, īpaši mugurai un pleciem. Runājot par mazuli, jāpievērš uzmanība kulbas formai, matracīša stingrībai un augstumam no zemes – tas viss ietekmē, cik ērti un droši bērniņš jūtas. Vecākiem savukārt jāņem vērā savs augums un fiziskās spējas: pārāk zemi vai smagi rati var radīt diskomfortu un nogurumu ikdienā.
L. Garā uzsver: “Ja vecāki ir garāka auguma, ergonomiskāki būs rati ar augstāku kulbu un regulējamu rokturi. Tā iespējams ievietot bērniņu bez liekas piepūles un saglabāt pareizu stāju. Ja ikdienā bieži nākas pacelt vai salocīt ratus, svarīgi izvēlēties vieglu konstrukciju un vienkāršu mehānismu. Pareiza ratu izvēle nozīmē ne tikai ērtības, bet arī veselību – tā palīdz saglabāt vecāku spēku un labsajūtu, kā arī veicina harmonisku vidi bērna attīstībai.”
Gan par šiem, gan citiem svarīgiem punktiem sīkāk Līna Garā stāstīs “Gaidību 4dienas” semināra ietvaros, uzsverot, ka tos nevar sarindot pēc prioritāras secības, bet gan tie iet roku rokā un visi vienlīdz būtiski.
Kopumā 2025. gadā notiks vēl 2 “Gaidību 4dienu” semināri – 30. oktobrī un 27. novembrī. Kā ierasts pasākumus vadīs šarmantā Gundega Skudriņa. Vairāk informācijas par semināriem meklē šeit.
Par “Domina Shopping”
“Domina Shopping” ir viens no lielākajiem un iemīļotākajiem tirdzniecības centriem Rīgā, kur vienuviet pieejami vairāk nekā 170 veikali un pakalpojumi, kā arī plaša atpūtas un izklaides izvēle visai ģimenei. Centrā atrodas Baltijā lielākais iekštelpu izklaides parks “Skypark Domina” un “Apollo Kino”, kas padara to par pievilcīgu galamērķi gan iepirkšanās, gan brīvā laika pavadīšanai.
“Domina Shopping” īpašnieks un pārvaldītājs ir SIA “EfTEN Domina”. Centrs atrodas ērtā Rīgas vietā – Ieriķu ielā 3, starp A.Čaka un Brīvības ielām – un atbilst augstākajiem energoefektivitātes standartiem (ISO 50001, BREEAM).
Plašāka informācija: http://www.domina-shopping.lv un sociālajos tīklos Facebook, Instagram un TikTok.
Papildu informācija:
Ērika Kirsone-Kriviņa MMA& projektu direktore, partnere / Domina Shopping PR konsultante
