Sestdien, 9. maijā, pulksten 13.00 tirdzniecības centrā “Domina Shopping” norisināsies “Dominas vecāku sapulce” turpinājums – bezmaksas diskusiju cikls pusaudžu vecākiem. Maija pasākuma tēma būs veselība, un tajā eksperti pievērsīsies gan psihoemocionālajai, gan fiziskajai, seksuālajai veselībai, kā arī atkarību risku jautājumiem.
Atkarību izraisošo vielu lietošana jauniešu vidū ir viena no tēmām, par kuru vecākiem bieži ir grūti runāt, taču vēl grūtāk ir laikus pamanīt pirmās brīdinājuma pazīmes. Kā saprast, vai bērns nonācis riskantā situācijā? Un pats galvenais – kā pareizi reaģēt, lai palīdzētu? Par šo tēmu nākamajā “Dominas vecāku sapulcē” runās narkologs un bērnu psihiatrs Ļevs Poluņins, skaidrojot, kā vecākiem atpazīt iespējamos riskus un kā rīkoties situācijā, kad rodas aizdomas par atkarību izraisošo vielu lietošanu.
“Šobrīd tēma par atkarību izraisošo vielu lietošanu jauniešu vidū ir īpaši aktuāla, jo vielu izplatību veicina gan digitalizācija, gan modernās ražošanas metodes. Turklāt atkarību izraisošo vielu tirgus jau kādu laiku ir pārgājis no dabiskām un daļēji sintētiskām narkotiskajām vielām uz pilnīgi sintētiskiem analogiem, kas ir daudz spēcīgākas un bīstamākas. Atkarību izraisošās vielas jauniešu vidū ir kļuvušas vieglāk pieejamas nekā jebkad agrāk, un vienlaikus daudz bīstamākas nekā laikā, kad viņu vecāki bija pusaudži,” skaidro Ļevs Poluņins.
Pirmkārt. Kā atpazīt pirmās pazīmes?
Biežākās pazīmes, kas var liecināt par atkarību izraisošo vielu lietošanu pusaudžu vidū, saistās ne tikai ar fiziskām izmaiņām, bet arī ar uzvedības, emocionālā stāvokļa un ikdienas paradumu maiņu. Tomēr jāņem vērā, ka izpausmes var atšķirties atkarībā no konkrētās vielas.
Legāli pieejamu vielu, piemēram, nikotīna un alkohola, lietošanas gadījumā izmaiņas parasti attīstās pakāpeniski, tāpēc tās var būt grūtāk savlaicīgi pamanīt. Savukārt jaunās sintētiskās vielas ir īpaši bīstamas, jo tās var izraisīt smagas un neatgriezeniskas sekas jau pēc pirmās lietošanas reizes, kas dažkārt var būt arī pēdējā.
Eksperta ieteikumi, kam pievērst uzmanību:
- Pēkšņas uzvedības izmaiņas – noslēgšanās sevī, aizkaitināmība vai garastāvokļa svārstības.
- Intereses zudums par hobijiem, mācībām un aktivitātēm, kas agrāk bija svarīgas.
- Izmaiņas draugu lokā, slepenība un nevēlēšanās stāstīt par ikdienu.
Otrkārt. Nauda, veselība un ikdienas paradumi
Vielu lietošana prasa ievērojamus resursus – laiku, naudu, kā arī ietekmē gan fizisko, gan mentālo veselību. Šādā situācijā pusaudzim bieži vairs nepietiek laika iepriekšējām interesēm, mācībām vai draugiem, un var parādīties izmaiņas ikdienas ritmā.
Tāpat iespējamas finansiālas neskaidrības, piemēram, ja bērnam pēkšņi nepieciešami lielāki naudas līdzekļi un nav saprotams, kur tie tiek izlietoti, tas var būt viens no signāliem, kam pievērst uzmanību. Vienlaikus var mainīties arī veselības stāvoklis – bērns kļūst mazāk aktīvs, biežāk noguris, slimo, vai vizuāli novārdzis.
Eksperta ieteikumi, kam pievērst uzmanību: - Nepaskaidrojama vajadzība pēc papildu naudas vai neskaidri tēriņi.
- Izmaiņas miega režīmā, nogurums, biežāka slimošana vai enerģijas trūkums.
- Fiziskās aktivitātes samazināšanās un vispārējs intereses zudums par ikdienu.
Treškārt. Kā rīkoties?
Vielu lietošana ietekmē arī mentālo veselību, bieži izraisot garastāvokļa svārstības, paaugstinātu trauksmi, aizkaitināmību, nomāktību vai izteiktu emocionālu nestabilitāti. Nereti īslaicīgai eiforijai seko izteikts emocionāls kritums.
Šādās situācijās būtiskākais nav sodīšana, bet savlaicīga situācijas pamanīšana un uzticības saglabāšana attiecībās ar bērnu. Vecāku reakcijai jābūt mierīgai, skaidrai un orientētai uz atbalstu un palīdzības sniegšanu.
Eksperta ieteikumi rīcības plānam: - Sarunu ar pusaudzi sākt mierīgi, bez pārmetumiem un apsūdzībām.
- Skaidri parādīt, ka mērķis ir palīdzēt, nevis sodīt.
- Nepieciešamības gadījumā savlaicīgi meklēt profesionālu palīdzību – pie narkologa, psihiatra vai psihologa.
“Jaunieši lieto tās pašas atkarību izraisošās vielas, kas sastopamas arī pieaugušo vidū. Visbiežāk tās ir nikotīns un alkohols, kā arī nelegālās vielas – marihuāna, sintētiskie kanabinoīdi, stimulanti un opioīdi. Īpaši bīstami ir sintētiskie opioīdi, piemēram, fentanila un nitazēnu grupas vielas, kas var būt simtiem vai pat tūkstošiem reižu spēcīgākas par morfīnu un pat nelielās devās var izraisīt letālu pārdozēšanu. Tāpēc šī problēma jauniešu vidū prasa savlaicīgu vecāku uzmanību un profesionālu iesaisti,” uzsver narkologs un bērnu psihiatrs Ļevs Poluņins.
Pasākumā veselības tēma tiks aplūkota no četriem aspektiem:
- Psihoemocionālā veselība – stress. Kā vecāki var palīdzēt savam pusaudzim ar stresa noturību, kad tuvojas skolas gada beigas, eksāmeni? Sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe, izaugsmes konsultante Marta Rubīna.
- Seksuāla veselība. Kas jāzina vecākiem? Kā par to runāt ar savu pusaudzi? Biedrības “Papardes zieds” valdes priekšsēdētāja Iveta Ķelle.
- Fiziskā veselība – kustība un sports. Ghetto Games līderis Raimonds Elbakjans.
- Atkarību izraisošo vielu lietošana. Kā atpazīt, ka mans pusaudzis kaut ko lieto? Kāds ir rīcības plāns šādā situācijā? Narkologs, bērnu psihiatrs Ļevs Poluņins.
Pasākuma moderatore būs Gundega Skudriņa, kura līdz šim vadījusi “Domina Shopping” topošo un jauno vecāku seminārus “Gaidību 4dienas”.
Dalība “Dominas vecāku sapulcē” ir bez maksas. Apmeklētāji aicināti reģistrēt savu dalību tirdzniecības centra “Domina Shopping” Facebook pasākuma lapā, atzīmējot “Es nākšu”.
Ērika Kirsone-Kriviņa
Publicitātes foto
08.05.2026
