08.03.2024.
Mums katram ir kāds vingrojums, ko izpildām labāk, pavisam čābīgi vai tieši pretēji – izcili. Kanādiete Dana Glovacka pirms laika uzstādīja planka rekordu: viņa planka pozā noturējās 4 stundas 19 minūtes un 55 sekundes. Šis panākums kļuvis par Ginesa rekordu dāmām.
Fitnesa entuziaste un vegāne Dana dzīvo Monreālā, viņa ir mamma, kurai patīk joga un pārgājieni. Viņa šo rekordu ir veltījusi savam dēlam. Dana komentējusi, 4.20 stundu ilgais planks ir fiksēts video, klātesot lieciniekiem. Atrodoties šajā pozīcijā, viņa nedzēra un nedevās uz tualeti.
Viņa uzsver: “Es uztrenēju savu ķermeni un prātu šādam pārbaudījuma veidam, un tas man palīdzēs izdzīvot jebkurā dzīves izaicinājumā.”
Te planka video:
Uzmanību! Šis nekādā gadījumā nav mudinājums atkārtot šo vai citus rekordus. Mēs mudinām kustēties regulāri, bet atbilstoši savam veselības stāvoklim un vēlams, konsultējoties ar speciālistiem.
Avoti:
https://www.instagram.com/dbg_plankdoyoga/
https://www.facebook.com/GuinnessWorldRecords/videos/3465015563772412
