Dārzeņi, augļi un ogas ir Tavas veselības supervaroņi. Kāpēc? Paskatoties uz kādu dārzeni, augli vai ogu, varētu šķist, ka tas ir vienkāršs ēdienreizes papildinājums vai tikai uzkoda, taču šie produkti ir kas daudz vairāk! Tie satur dažādas vielas: vitamīnus, minerālvielas, antioksidantus un šķiedrvielas, kas piešķir tiem supervaroņu īpašības un spēj padarīt arī mūs stiprākus un veselīgākus!
Ieskaties supervaroņu īpašībās!
Bietmena superspējas
Šķiedrvielas – palīdz Tavas gremošanas sistēmas, it īpaši zarnu, darbībai – ēdiens vieglāk tiks sagremots un Tu ilgāk jutīsies paēdis.
B9 vitamīns – palīdz Taviem matiem, nagiem un ādai būt stipriem un izturīgiem, Tavām acīm mirdzēt un visu spēt saredzēt.
Betalaīns – dod Tev nepieciešamās vielas, lai cīnītos ar slimībām.
Bumbiermena superspējas
C vitamīns – palīdz brūcēm sadzīt, muskuļiem veidoties izturīgākiem un arī stiprina Tava organisma aizsargsistēmu pret slimībām.
Kālijs – ļauj Tev būt mierīgam, palīdz sirdij pukstēt un smadzenēm uztvert un apstrādāt informāciju. Antocianīni – līdzīgi kā betalaīns, palīdz Tavam ķermenim cīnīties ar slimībām
Brokolis zābakos un viņa superspējas
K vitamīns – palīdz asinīm plūst cauri Tavam ķermenim, sirdij darboties un kauliem būt stipriem. Sulforafāns – pasargā Tevi no ilgām slimībām un cīnās ar tām, lai Tu būtu stiprs un vesels.
Avots un visa brošūra: https://esparveselibu.lv/sites/default/files/2023-04/7-10grupa_Ed5_Brosura.pdf
