08.12.2024.
Ir vairāki priekšnoteikumi, kā Tu vari sagatavot sevi un savu organismu bērna ieņemšanai. Lūk, SPKC ieteikumi. Ir zināms, ka svarīgi ir atteikties no kaitīgiem ieradumiem. Ja tas nav izdarīts, no smēķēšanas un alkohola lietošanas ir jāatsakās, līdz ko uzzini, ka esi bērna gaidībās. Tāpat ir svarīgi apzināties, vai un kādas hroniskas saslimšanas Tev ir. Ja laicīgi tām pievērš uzmanību, ārsts Tev palīdzēs atrast pareizo risinājumu, lai bērniņu varētu iznēsāt pareizi.
Grūtniecības norisi un bērna veselību var būtiski ietekmēt šādi faktori:
- Hroniskas slimības, piemēram, cukura diabēts, augsts asinsspiediens, epilepsija, vairogdziedzera slimības, bronhiālā astma, nieru slimības.
- Risks saslimt ar infekcijas slimībām. Padomā, kādas infekcijas slimības esi pārslimojusi un vai esi vakcinējusies pret tām? Grūtniecības laikā bīstamas ir tādas infekcijas kā masaliņas, vējbakas, gripa un dzimumceļu infekcijas, tostarp cilvēka imūndeficīta vīruss (HIV), C vīrushepatīts; seksuāli transmisīvās slimības.
- Kādus medikamentus Tu lieto, lai tiktu galā ar hroniskām saslimšanām? Varbūt ir kādi uztura bagātinātāju, kurus lieto regulāri?
- Smēķēšana, alkohola un atkarības vielu lietošana.
- Kaitīgas ķimikālijas un citi vides/darba faktori, ar kuriem saskaries mājās vai darbā. Tāpat ir svarīgs rentgena starojums. Ja Tev ir kādas šaubas par vidi, kurā regulāri uzturies, pārrunā šo jautājumu ar savu ārstu.
- Kāds ir reproduktīvās veselības stāvoklis? Vai ir bijuši spontāni aborti un priekšlaicīgas dzemdības?
- Kādas nopietnas slimības Taviem tuvākajiem radiniekiem: mātei, tēvam, brāļiem un māsām?
- Kādas ir Tavas fiziskās aktivitātes? Vai regulāri uzturies svaigā gaisā, vai par daudz neatrodies saules staru ietekmē?
- Kādi ir Tavi uztura ieradumi?
- Kāds ir ikdienas stresa līmenis? Protams, katram var būt dzīvē stresa situācijas, bet varbūt Tu atrodies tādā (piemēram, darba) vidē, kur stresa klātbūtne ir patstāvīga?
- Kādi ir ikdienas higiēnas ieradumi, tostarp pirts un baseina apmeklējumi?
- Svarīga ir 0,4 g folijskābes lietošanas nepieciešamība grūtniecības plānošanas periodā, var apsvērt arī papildu mikroelementu un vitamīnu nepieciešamību.
- Jautā savam ginekologam, vai Tev ar partneri ir vienāds Rh (rēzus) faktors un kā tas var ietekmēt grūtniecību?
Noteikti neaizmirsti parūpēties par sevi un sava mazuļa labsajūtu! Ja Tev šaubas vai jautājumi par kādu no iepriekš minētiem faktoriem, noteikti pārrunā tos ar savu ārstu! Kopīgi jūs atradīsiet pareizo risinājumi, lai pasargātu mazuli un Tevi no dažādu šo faktoru negatīvas ietekmes.
Avots: SPKC
https://www.spkc.gov.lv/lv/pirms-mazula-ienemsanas
Foto: Freepik
